Soğuk hava, kalp ve damar sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Doç. Dr. Fatih Güngören, soğuk havanın damarların büzüşmesine yol açarak kalp krizi ve inme riskini artırdığını belirtiyor. Sabah erken saatlerde hormonların etkisiyle vücudun tansiyonunun yükseldiği ve kanın pıhtılaşma eğiliminin arttığına dikkat çekiyor.

Sabahları Dikkatli Olun!

Hızla işe gitme, otobüs veya servis yakalama gibi durumlar sabah saatlerinde sıkça karşılaşılan eylemler. Ancak bu faaliyetler, özellikle kalp hastaları için tehlike arz edebilir. Doç. Dr. Güngören, sabah erken saatlerde ani efor gerektiren aktivitelerden kaçınılması gerektiğini öneriyor.

Kalp Sağlığınızı Korumak İçin Ne Yapmalısınız?

Soğuk havalarda dışarı çıkarken kalp sağlığınızı korumak için tedbir almanız şart. Özellikle soğuk aylarda, kalp hastalarının dışarıda geçirdikleri zamanları kısıtlamaları faydalı olabilir. Kalp krizi riskini azaltmak için dikkatli olunması gerektiğini unutmamak lazım.